De ce te îngrași după ce te lași de fumat și cât durează acest proces. Ce se întâmplă, de fapt, în organism • Newsweek România

Renunțarea la fumat poate duce la creșterea în greutate din cauza modificărilor metabolice și comportamentale. Nicotina influențează metabolismul și apetitul, iar după renunțare, organismul se adaptează, ceea ce poate duce la acumularea de kilograme. Creșterea în greutate este mai accentuată în primele luni, dar variază de la o persoană la alta. Strategii precum mese echilibrate, hidratare și activitate fizică pot ajuta la gestionarea greutății. Este important ca teama de îngrășare să nu determine revenirea la fumat, având în vedere beneficiile renunțării.