De ce te dor ceafa și umerii deși stai jos toată ziua

Durerea de ceafă și umeri apare adesea din statul nemișcat, nu din efort. Mușchii gâtului sunt tensionați continuu, iar postura greșită agravează problema. Pauzele scurte și corectarea poziției ecranului pot ajuta. Căldura și masajul sunt intervenții utile, dar automasajul agresiv nu este recomandat. Consultarea medicului este necesară în cazuri severe.