De ce oamenii dormeau odinioară în două reprize pe timpul nopții și când s-a schimbat acest obicei

Trezitul în mijlocul nopții era normal în trecut, când oamenii dormeau în două reprize. Acest comportament a fost influențat de iluminatul artificial și Revoluția Industrială, care au impus un somn continuu de opt ore. Studiile arată că, în absența luminii artificiale, mulți revin la vechiul model de somn. Trezirile nocturne scurte sunt considerate normale și reflectă un tipar istoric de somn.