De ce nu ne putem opri din a ne compara cu alții pe rețelele sociale. Creierul ignoră ceea ce știm deja

Comparația socială pe rețelele sociale poate afecta stima de sine și starea de bine, generând emoții negative. O meta-analiză a arătat că utilizarea acestor platforme este asociată cu anxietate și depresie, în special când ne comparăm cu cei care par mai fericiți sau mai realizați. Chiar dacă știm că imaginile sunt selectate, acest lucru nu ne oprește să ne simțim inferiori. Soluția nu este neapărat renunțarea la rețele, ci conștientizarea conținutului care ne afectează negativ. Reducerea expunerii la conturi care ne fac să ne evaluăm negativ poate ajuta la diminuarea comparațiilor.