De ce ne amintim unele vise, iar pe altele le uităm imediat. Ce se întâmplă în creier în timpul somnului

Amintirea viselor variază în funcție de momentul trezirii și de activitatea cerebrală din timpul somnului. Visele cele mai vii apar în faza REM, iar amintirile pot fi uitate rapid dacă nu sunt consolidate. Trezirea în timpul visului sau imediat după crește șansele de a-l reține. Activitățile de dimineață pot distrage atenția și pot duce la uitarea visului. Visele intense sau neobișnuite sunt mai ușor de reținut, iar unii oameni își amintesc frecvent visele, în timp ce alții nu. Rămânerea nemișcată după trezire și notarea detaliilor pot ajuta la păstrarea amintirilor.