De ce mierea nu este bună pentru toată lumea. Ce beneficii are și cine trebuie să o evite • Newsweek România

Mierea are beneficii, dar nu este potrivită pentru toată lumea. Poate calma tusea și are proprietăți antimicrobiene, dar conține zaharuri care pot afecta sănătatea. Copiii sub un an nu ar trebui să consume miere din cauza riscului de botulism. Persoanele cu diabet trebuie să fie atente, deoarece mierea poate crește glicemia. De asemenea, poate provoca reacții alergice la unii indivizi. Consumul excesiv de miere poate duce la probleme dentare și creștere în greutate. Este important să fie consumată cu moderație, ca parte a unei diete echilibrate.