De ce mâncăm seara, chiar dacă nu ne este foame? Mihaela Bilic explică: "Umple golul din casă și singurătatea din suflet" / „Mâncatul compulsiv e beleaua"

Nutriționista Mihaela Bilic discută despre mâncatul de seară, subliniind că acesta poate fi normal, în funcție de motivație. Ea face distincția între mâncatul din foame și cel din emoții negative, explicând că starea emoțională influențează comportamentul alimentar. Studiile arată o legătură între mâncatul emoțional și stres, iar Bilic încurajează oamenii să nu se simtă vinovați pentru mesele de seară, sugerând identificarea cauzelor emoționale.