De ce este întunericul vital pentru sănătatea inimii? Studiu: efectele expunerii la lumină în timpul somnului

Un studiu recent sugerează că expunerea la lumină în timpul somnului, chiar și la niveluri scăzute, poate afecta sănătatea inimii. Aceasta poate duce la modificări structurale și funcționale ale inimii, similar cu efectele stresului cronic. Cercetătorii recomandă menținerea întunericului în dormitoare ca strategie de prevenire a bolilor cardiace. Studiul a implicat 11.071 de participanți, iar rezultatele au arătat îngroșarea pereților ventriculului stâng și o capacitate redusă a inimii de a se relaxa. Autorii subliniază importanța întunericului pentru sănătatea cardiovasculară și sugerează măsuri pentru reducerea poluării luminoase.