Cuvântul pe care îl spunem zilnic ne poate face bine. Ce efect are „mulțumesc” asupra creierului? • Newsweek România

Spunând „mulțumesc” nu doar că ne arătăm politețea, ci și cultivăm recunoștința, care are efecte benefice asupra sănătății mintale și fizice. Studiile sugerează că recunoștința poate reduce stresul, îmbunătăți somnul și chiar contribui la o longevitate mai mare. Activarea anumitor regiuni cerebrale în timpul recunoștinței ajută la schimbarea perspectivei asupra vieții. Exercițiile de recunoștință, cum ar fi notarea lucrurilor pentru care suntem recunoscători, pot îmbunătăți starea de bine. Totuși, cercetările nu dovedesc că recunoștința este o cauză directă a longevității, ci mai degrabă o asociere.