Cum să dormi bine când în casă sunt peste 30 de grade și nu ai aer condiționat? Nu vei mai avea insomnii • Newsweek România

Pentru a dormi bine în nopțile caniculare, fără aer condiționat, există câteva metode eficiente. Dormind aproape de podea, folosind ventilatoare și menținând căldura afară, poți îmbunătăți calitatea somnului. De asemenea, alegerea lenjeriilor ușoare și menținerea unei bune hidratări sunt esențiale.