Cum ne afectează modul în care folosim telefonul memoria, somnul și echilibrul

Un studiu recent subliniază că nu doar timpul petrecut pe telefon, ci și modul de utilizare influențează sănătatea. Utilizarea excesivă a smartphone-urilor este legată de probleme de memorie, concentrare și somn, dar și de efecte fizice asupra echilibrului. Cercetarea a implicat studenți și a arătat că scrollatul continuu afectează performanțele cognitive. De asemenea, personalitatea nu este singurul factor în dependența de telefon, ci autocontrolul și teama de a rata informații. Experții sugerează adoptarea unor obiceiuri mai sănătoase, cum ar fi limitarea timpului pe rețele sociale și menținerea unei posturi corecte.