„Corpul te minte uneori”. Secretul campionilor pentru antrenamente mai bune • Newsweek România

Campionii sportivi își interpretează corect semnalele corpului, depășind senzația de oboseală. Analiza Runners World subliniază că disconfortul nu indică întotdeauna pericol. Sportivii de performanță folosesc tehnici mentale pentru a progresa dincolo de limitele percepute. Un experiment comparativ a arătat că alergarea, canotajul și ciclismul generează diferite niveluri de efort și lactat, ciclismul fiind considerat cel mai solicitant. Totuși, rezultatele sunt specifice unui singur participant și nu generalizabile.