Condiția fizică din adolescență reduce riscul de depresie la maturitate

Un studiu pe 1.000 de persoane a arătat că o condiție fizică bună în adolescență reduce riscul de depresie la maturitate. Exercițiile fizice din copilărie sunt corelate cu o sănătate mintală mai bună pe termen lung. Tinerii cu performanțe mai bune la alergare au un risc cu 15% mai mic de a dezvolta depresie. Efectul protector este mai pronunțat la femei. Studiul sugerează că o bună condiție fizică poate aduce beneficii mentale, dar nu dovedește o cauzalitate directă.