Concluzia specialiștilor despre consumul de proteine contrazice tendința din ultimii ani. Ce a arătat analiza a peste 350 de studii

O analiză a peste 350 de studii sugerează că un aport moderat de proteine este suficient pentru adulții sedentari, contrar tendințelor recente de consum crescut. Specialiștii avertizează că un consum excesiv de proteine poate avea efecte negative asupra sănătății, în special pentru cei care nu sunt activi fizic. De asemenea, se subliniază că o dietă cu mai puține proteine ar putea contribui la o îmbătrânire mai lentă și la îmbunătățirea sănătății metabolice. Recomandările nutriționale din SUA au fost actualizate, sugerând un aport mai mare de proteine, dar cercetătorii consideră că nu toți adulții au nevoie de acest lucru.