Cele două semne care îți spun că ai probleme cu inima. „Nu ține de vârstă”

Somnul de 7-8 ore, mișcarea și alimentația sănătoasă sunt esențiale pentru sănătatea inimii. Cardiologul Alexandru Covaciu subliniază importanța somnului și poziției în care dormim. Dormitul pe partea stângă poate intensifica senzația bătăilor inimii, dar pacienții cu insuficiență cardiacă ar trebui să doarmă pe partea dreaptă. Un somn de calitate, fără alcool sau fumat, este crucial. Fumatul, sedentarismul și alimentația dezechilibrată afectează sănătatea cardiovasculară. Semnele de alarmă includ durerea în piept la efort și oboseala neobișnuită.