Cele două cuvinte pe care trebuie să le eviți când te cerți cu partenerul de viață. Pot amplifica tensiunile

În timpul certurilor, cuvintele „întotdeauna” și „niciodată” pot amplifica tensiunile și transforma discuțiile în conflicte mai mari. Terapeuții sugerează că aceste formulări generalizează comportamentele partenerului, provocând reacții defensive. Este recomandat ca partenerii să își exprime emoțiile și nevoile prin afirmații care încep cu „eu”, pentru a facilita dialogul. O pauză în timpul discuției poate ajuta la calmarea emoțiilor și la abordarea problemei dintr-o perspectivă mai constructivă. Astfel, se poate evita escaladarea conflictului și se poate promova o comunicare mai eficientă.