Ce vitamine și alimente ajută la menținerea unui sânge sănătos - Recomandările unui medic hematolog de la SCJU Sibiu

Dr. Lienerth Doris de la SCJU Sibiu subliniază importanța alimentației și a vitaminelor pentru sănătatea sângelui. Aceasta recomandă o dietă echilibrată și evitarea stresului. Vitaminele esențiale includ fier, B12, acid folic, omega-3, vitaminele C, E și K. Activitatea fizică este crucială pentru reducerea inflamației și menținerea sănătății hematologice. Obiceiurile de evitat sunt sedentarismul, consumul de toxice și deshidratarea.