Ce spune Mihaela Bilic despre consumul de pește: ”Rețeta de slăbit

Peștele poate diversifica dieta bogată în proteine, oferind o sursă importantă de nutrienți și Omega-3. Este esențial să se aleagă sortimentele potrivite și metodele de preparare pentru a menține un aport caloric adecvat. Dietele cu proteine sunt populare datorită senzației de sațietate, dar echilibrul energetic rămâne crucial pentru slăbire. Alternarea peștelui cu alte surse de proteine poate aduce varietate în alimentație.