Ce se întâmplă dacă dormi cu telefonul lângă pat. Ce spun studiile despre somn și „radiațiile” telefonului

Utilizarea telefonului mobil înainte de culcare poate afecta somnul, dar nu există dovezi că radiațiile emise de acesta sunt dăunătoare. Studiile sugerează că expunerea la lumină și conținutul stimulativ pot perturba somnul. Este recomandat să se limiteze utilizarea telefonului seara și să se creeze un mediu propice pentru somn. Păstrarea telefonului la distanță poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului.