Ce să nu mănânci pe timp de caniculă. Care este explicația • Newsweek România

Pe timp de caniculă, este esențial să limităm mesele grele și alimentele perisabile, care pot provoca disconfort și riscuri pentru sănătate. Se recomandă porții mici, consumate frecvent, și evitarea alimentelor bogate în sare și zahăr. Alcoolul și băuturile energizante pot agrava deshidratarea, iar alimentele perisabile trebuie păstrate corect pentru a preveni toxiinfecțiile alimentare. Preparatele picante pot fi consumate cu moderație, în funcție de toleranța individuală.