Ce poate face insomnia cronică organismului. Studiile indică riscuri pentru creier și sănătatea mintală

Insomnia cronică este asociată cu un risc crescut de AVC, demență, depresie și comportament suicidar, conform unei analize a cercetărilor. Totuși, nu se dovedește că insomnia este cauza acestor afecțiuni. Studiul a inclus peste 1,3 milioane de participanți și a arătat un risc cu 26% mai mare de AVC și o probabilitate cu 28% mai mare de spitalizare pentru cei cu insomnie. Asocierile pot fi influențate de factori precum hipertensiunea arterială și stilul de viață. Insomnia cronică, definită prin probleme persistente de somn, este tratabilă prin terapie și intervenții comportamentale. Menținerea unor obiceiuri de somn sănătoase este esențială.