Ce mănânci la plajă fără să te îngrași și fără probleme digestive

Nutriționistul Tania Fântână oferă sfaturi pentru a avea o alimentație sănătoasă în vacanța la mare, evitând tentațiile culinare. Este important să nu plecăm la plajă fără micul dejun și să alegem cu atenție alimentele care rezistă fără frigider. De asemenea, se recomandă să evităm ronțăitul continuu și să facem alegeri mai sănătoase la restaurantele de pe plajă.