Ce îndulcitori care înlocuiesc zahărul pot fi periculoși. Care sunt variantele mai bune • Newsweek România

Îndulcitorii pot reduce caloriile, dar nu sunt întotdeauna sănătoși. Aspartamul, eritritolul și alții pot provoca efecte adverse. OMS recomandă reducerea consumului de zahăr, nu înlocuirea acestuia cu îndulcitori. Stevia și sucraloza sunt opțiuni mai bune, dar trebuie consumate cu moderație. Alternativele naturale, precum mierea, rămân surse de zahăr.