Câte cești de cafea putem bea fără a pune inima în pericol: Momentul ideal când trebuie să tragem linie

Cafeaua poate aduce beneficii sănătății, dar consumul excesiv poate fi dăunător. Specialiștii recomandă maximum patru cești pe zi pentru efecte pozitive asupra inimii. Adăugarea laptelui de vacă poate diminua aceste beneficii, iar nutriționiștii sugerează folosirea laptelui de ovăz ca alternativă.