Câte cești de cafea poți consuma pe zi. Ce spune un cardiolog: „Rezultatele sunt surprinzătoare”

Cafeaua, consumată pe scară largă, are beneficii semnificative pentru sănătate, conform unui studiu recent al American Heart Association. Persoanele care consumă cafea moderat au un risc mai scăzut de atac de cord, accident vascular cerebral și diabet de tip 2. Conținutul de polifenoli și antioxidanți din cafea contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Totuși, cafeaua nefiltrată poate crește colesterolul LDL, iar consumul excesiv poate provoca efecte secundare precum insomnie și anxietate. Specialiștii recomandă moderarea consumului în cazul apariției acestor probleme.