Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat. Recomandările specialiștilor în igienă personală

Specialiștii recomandă schimbarea lenjeriei de pat o dată pe săptămână, dar frecvența poate varia în funcție de condiții personale. Transpirația, animalele de companie și alergiile pot necesita spălarea mai des. Fețele de pernă ar trebui curățate săptămânal sau la fiecare trei-patru zile. Temperatura de spălare trebuie să fie de cel puțin 54,4°C pentru a controla acarienii, dar spălarea la temperaturi mai mici este și ea eficientă. Dacă patul nu este folosit zilnic, lenjeria poate fi schimbată la două săptămâni, dar pentru cei cu alergii, spălarea săptămânală este esențială.