Cât de des ar trebui schimbată lenjeria de pat. Situațiile în care o dată pe săptămână nu este suficient

Lenjeria de pat acumulează microorganisme și alergeni, necesitând schimbare săptămânală. Microbiologul Primrose Freestone subliniază importanța spălării frecvente, mai ales în caz de boală sau transpirație excesivă. Cearșafurile ar trebui spălate la 60 de grade Celsius pentru a elimina bacteriile, iar pernele la fiecare patru până la șase luni. Uscarea completă este esențială pentru prevenirea dezvoltării microorganismelor.