Care este impactul turelor de noapte asupra organismului? Explicațiile unui medic despre efectele lor • Newsweek România

Turele de noapte afectează grav organismul, perturbând somnul și crescând riscurile de probleme cardiovasculare și metabolice. Medicul Yuriy Gaborets explică impactul acestor ture asupra sănătății, subliniind că, deși oamenii se pot adapta psihologic, organismul suferă. Efectele includ hipertensiune, creștere în greutate și epuizare profesională. Este esențial ca cei care lucrează noaptea să prioritizeze recuperarea, să se odihnească într-un mediu propice și să evite consumul excesiv de cafea. Munca de noapte nu trebuie ignorată, iar atenția la somn este crucială pentru a minimiza efectele negative.