Care este cea mai sănătoasă înghețată din comerț, potrivit Mihaelei Bilic

Înghețata este un desert popular, dar alegerea sortimentului potrivit este esențială pentru a evita un aport caloric ridicat. Nutriționista Mihaela Bilic subliniază importanța citirii etichetei, în special a conținutului de zahăr și grăsimi. Unele înghețate pot avea până la 38% zahăr și 25% grăsime, asemănându-se mai mult cu prăjiturile. Bilic recomandă variante cu puține calorii, cum ar fi înghețata pe băț cu fructe, care poate avea doar 68 de calorii pe porție. Este important să nu presupunem că înghețatele cu fructe sunt întotdeauna sărace în calorii, deoarece zahărul poate crește semnificativ valoarea energetică.