Cardiologii trag un semnal de alarmă: cele șase alimente care cresc colesterolul

Cardiologii avertizează asupra alimentelor care pot crește colesterolul LDL, inclusiv grăsimile saturate și zahărul adăugat. Recomandările includ evitarea untului, mezelurilor, băuturilor carbogazoase, puiului prăjit, înghețatei și produselor de patiserie ambalate. Înlocuirea acestora cu opțiuni mai sănătoase, cum ar fi uleiurile nesaturate și leguminoasele, poate ajuta la menținerea colesterolului în limite normale. Activitatea fizică și gestionarea stresului sunt, de asemenea, esențiale pentru sănătatea cardiovasculară.