Când se consumă mezelurile, de fapt, și în ce cantitate. Mihaela Bilic: „Nu le mâncăm dimineața, la prânz și seara”

Mihaela Bilic a clarificat consumul de mezeluri, recomandând parizerul de calitate și salamul de Sibiu, dar cu moderație. Acestea ar trebui consumate dimineața, în porții de 30 de grame, și nu ca mese principale. Este esențial să alegem produse cu puține ingrediente și să citim etichetele. Mezelurile de calitate sunt cele crude sau uscate, iar porția corectă de salam este de 25 de grame. Bilic subliniază că mezelurile pot face parte dintr-o dietă echilibrată, dar trebuie consumate ocazional.