Burnout-ul, suferinţa tăcută care te „împietrește emoțional”. Psiholog: În primul rând ar trebui să înveţe să spună „Nu”

Burnout-ul afectează profund viața personală și profesională, provocând epuizare emoțională și scăderea empatiei. Psihologul Cristian Grigore subliniază că este esențial să se spună "nu" și să se facă schimbări atât la nivel individual, cât și organizațional pentru a preveni această stare. Burnout-ul nu se rezolvă cu o simplă vacanță, ci necesită o abordare pe termen lung, inclusiv tehnici de relaxare și mindfulness. De asemenea, personalul medical este adesea reticent în a cere ajutor, ceea ce agravează situația.