Bei cafeaua cu lapte? Ce se schimbă în organism când alegi să o bei neagră • Newsweek România

Cafeaua neagră și cea cu lapte au efecte diferite asupra sănătății, dar nu există dovezi clare că laptele anulează beneficiile cafelei. Studiile sugerează că interacțiunea dintre polifenoli și proteinele din lapte poate avea efecte antiinflamatorii, dar sunt necesare cercetări suplimentare. Cafeaua neagră are mai puține calorii și poate ajuta la creșterea energiei, dar nu este o soluție garantată pentru slăbit. De asemenea, consumul de cafea cu lapte nu o face automat nesănătoasă, iar efectele depind de fiecare individ.