Băuturile oamenilor care ajung la 100 de ani în Zonele Albastre, potrivit unui expert în longevitate. Două dintre ele sunt bogate în antioxidanți

În Zonele Albastre, băuturile esențiale pentru longevitate includ apa, cafeaua neagră și vinul roșu. Apa este considerată cea mai importantă, având un rol crucial în hidratare. Cafeaua, consumată cu moderație, aduce antioxidanți și poate reduce riscurile de boli cronice. Vinul roșu, deși consumat în cantități mici, este asociat cu beneficii cardiovasculare, dar riscurile consumului de alcool nu trebuie ignorate. Longevitatea este influențată de un mix de factori, nu doar de băuturi.