Batoanele proteice, mai puțin sănătoase decât par. Medicii avertizează asupra efectelor asupra stomacului • Newsweek România

Batoanele proteice, adesea considerate sănătoase, pot provoca disconfort digestiv din cauza ingredientelor ultra-procesate. Medicii recomandă prudență în consumul acestora, sugerând alternative mai naturale. Gastroenterologii subliniază că fibrele adăugate și îndulcitorii pot cauza balonare și crampe, iar proteinele concentrate pot fi greu de tolerat. Este indicat să se opteze pentru gustări din alimente integrale, cum ar fi nucile și fructele proaspete. De asemenea, carbohidrații FODMAP pot contribui la problemele digestive, dar nu ar trebui eliminați complet din dietă fără consult medical.