newsweek.ro/sanatate/iti-place-sa-dormi-dupa-amiaz

Somnul de după-amiază, deși plăcut, poate indica probleme de sănătate la persoanele în vârstă. O cercetare a Universității Johns Hopkins a arătat o legătură între somnul frecvent în timpul zilei și riscul crescut de demență. Studiul a inclus 995 de participanți cu vârste de peste 65 de ani, iar rezultatele au arătat că cei care dorm mai des în timpul zilei au un risc cu 48% mai mare de a dezvolta demență. De asemenea, somnul involuntar și cel de scurtă durată au fost asociate cu un risc crescut de probleme cognitive. Totuși, cercetătorii subliniază că nu există dovezi clare că somnul de după-amiază cauzează demență, ci mai degrabă că acesta ar putea fi un semn al unor modificări neurologice. Este important ca persoanele cu schimbări în obiceiurile de somn să consulte un medic pentru evaluare.