newsweek.ro/sanatate/iti-place-sa-mananci-tarziu-a

Un studiu recent a arătat că gustările consumate seara pot crește riscul de boli hepatice cu până la 30%. Cercetarea a implicat aproape 200.000 de persoane și a evidențiat legătura dintre obiceiul de a mânca noaptea și afecțiuni precum boala hepatică steatozică și ciroza. Autorii studiului sugerează că ora la care se consumă alimentele influențează sănătatea ficatului, iar evitarea gustărilor nocturne ar putea reduce riscurile asociate. Deși nu toate persoanele cu ficat gras dezvoltă ciroză, obiceiul de a mânca târziu poate contribui la probleme de sănătate pe termen lung.