newsweek.ro/sanatate/viata-la-pensie-gustare-pentr

Menopauza afectează sănătatea oaselor, iar alimentația joacă un rol crucial. Prunele uscate, consumate zilnic, pot ajuta la menținerea densității osoase. Un studiu a arătat că femeile care au consumat 50 de grame de prune uscate pe zi au menținut sănătatea oaselor, în timp ce grupul de control a înregistrat o scădere a densității osoase. Deși rezultatele sunt promițătoare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma efectele benefice ale prunelor uscate asupra osteoporozei. Acestea pot fi integrate într-o dietă echilibrată, dar nu înlocuiesc tratamentele medicale necesare.