Alimentele care trebuie evitate la micul-dejun, potrivit Mihaelei Bilic. Majoritatea românilor le consumă în fiecare dimineață

Mihaela Bilic subliniază importanța alegerii alimentelor pentru micul dejun, avertizând că fructele nu ar trebui să fie principalele componente. Deși sunt populare, ele pot stimula pofta de mâncare și pot duce la consumul excesiv de alimente. Bilic recomandă legumele ca alternativă mai sănătoasă, oferind vitamine și minerale fără efectele negative ale fructelor. Aceasta descurajează consumul smoothie-urilor de fructe dimineața, considerându-le bogate în zaharuri naturale.