Alimentele care ar putea prelungi viața. Ce au în comun dietele nordicilor

Un studiu de 24 de ani a evidențiat beneficiile dietei nordice asupra longevității, arătând o reducere a riscului de deces. Această dietă, similară cu cea mediteraneană, include fructe, legume, grăsimi sănătoase și pește, adaptate ingredientelor din țările nordice. Rezultatele sugerează și efecte pozitive asupra greutății și controlului glicemiei, dar sunt necesare studii suplimentare pentru confirmare.