Adevărul despre pepenele roșu: Pe cât e de gustos, pe atât poate fi de periculos. Semnalul de alarmă tras de doctorul Mihail Pautov

Pepenele roșu, apreciat pentru gustul său, poate provoca probleme digestive și fluctuații ale glicemiei dacă este consumat în exces. Dr. Mihail Pautov subliniază beneficiile sale, dar și riscurile pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil sau sensibilitate la FODMAP-uri. Deși este un diuretic natural și ajută la hidratare, conținutul de fructoză poate cauza disconfort. Consumul moderat este recomandat pentru a evita creșterile rapide ale glicemiei și senzația de foame rapidă.