9 motive surprinzătoare pentru care te simți mereu obosit. Ce recomandă specialiștii

Oboseala persistentă, chiar și după un somn adecvat, poate fi cauzată de factori precum calitatea aerului, alimentația, sedentarismul sau probleme medicale. Specialiștii sugerează soluții precum expunerea la lumină naturală, o dietă bogată în fibre și mișcare regulată pentru a combate epuizarea.