5 mituri despre suplimente alimentare — ce arată realitatea (2026)

Piața suplimentelor alimentare a crescut, dar au apărut și mituri frecvente. Acestea includ idei greșite despre dozaj, siguranță, eficiență și preț. Este esențial să verificăm informațiile despre ingrediente și să ne bazăm pe analizele de laborator pentru a face alegeri informate. Suplimentele nu înlocuiesc o dietă echilibrată.