29 septembrie, Ziua Mondială a Inimii 2026: Simptomele care nu trebuie ignorate și 5 lucruri pe care le poți face pentru inimă

Ziua Mondială a Inimii, sărbătorită pe 29 septembrie 2026, subliniază importanța conștientizării bolilor cardiovasculare. Aceste afecțiuni sunt principala cauză de deces global, cu aproape 20 de milioane de decese în 2022. Campania din acest an, "Nu rata nicio bătaie", promovează recunoașterea simptomelor și intervenția rapidă. Factorii de risc includ fumatul, alimentația nesănătoasă și lipsa exercițiului fizic. Este esențial să se monitorizeze tensiunea arterială și să se recunoască semnele infarctului și accidentului vascular cerebral. OMS recomandă activitate fizică regulată, o dietă echilibrată, evitarea tutunului și verificarea periodică a sănătății pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.