24 iulie: Ziua Internațională a Autoîngrijirii. Ce putem face zilnic pentru sănătatea noastră

Ziua Internațională a Autoîngrijirii, celebrată pe 24 iulie, subliniază importanța îngrijirii sănătății fizice și mintale. OMS încurajează monitorizarea stării de sănătate și adoptarea unor obiceiuri sănătoase. Tema din 2026, "Autoîngrijirea îți pune sănătatea în propriile mâini", promovează testarea, monitorizarea și trăirea sănătoasă. Autoîngrijirea include alegeri legate de alimentație, somn și activitate fizică, dar nu înlocuiește îngrijirea medicală. Practicile corecte de prevenție sunt esențiale, mai ales în contextul lipsei de acces la servicii medicale pentru multe persoane.