De ce o sarcină neterminată continuă să ne stea în minte. Explicația pentru senzația că nu ne putem „deconecta”

Un studiu recent analizează dificultatea de a ne deconecta de la sarcinile neterminate, explicată prin efectul Zeigarnik și efectul Ovsiankina. Deși efectul Zeigarnik sugerează că sarcinile întrerupte sunt mai memorabile, o meta-analiză din 2025 nu a confirmat acest lucru. În schimb, efectul Ovsiankina arată că intenția de a finaliza o sarcină rămâne activă. Mediul de lucru modern, cu întreruperi frecvente, contribuie la creșterea gândurilor despre sarcinile neterminate, chiar și în timpul liber. Stabilirea unor ritualuri de încheiere a zilei de lucru poate ajuta la deconectare.