De ce te doare ceafa și umerii deși stai jos toată ziua

Durerea de ceafă și umeri apare adesea din statul nemișcat, nu din efort. Mușchii gâtului sunt tensionați continuu, iar circulația scade, provocând disconfort. Pauzele scurte și corectarea poziției ecranului ajută la ameliorarea simptomelor. Căldura și masajul pot reduce rigiditatea, dar automasajul agresiv nu este recomandat. Consultarea medicului este necesară în caz de simptome severe sau persistente.