Leguma de toamnă care ne întinerește cu 5 ani, potrivit Mihaelei Bilic. Are efect "anti-aging" și este foarte săracă în calorii

Dovleacul, aliment de toamnă, este apreciat pentru profilul său nutrițional, având puține calorii și fiind bogat în vitamine și minerale. Mihaela Bilic subliniază beneficiile sale, în special aportul de provitamina A și fibre, care contribuie la sănătatea pielii și a vederii. Deși este asociat cu efecte anti-îmbătrânire, aceste afirmații trebuie privite cu precauție, fără dovezi medicale clare. Dovleacul poate fi consumat în diverse moduri, dar atenție la ingredientele adăugate care pot crește caloriile.